Frühjahreslehrgang in Langenhagen mit Alfred Heymann, 8. Dan Aikido, 01.03.–02.03.2025

Am ersten Märzwochenende (01.03./02.03.2025) war es wieder so weit: Der AVNI und der VfB Langenhagen luden zum traditionellen Landeslehrgang mit TK-Mitglied Alfred Heymann, 8. Dan Aikido, ein.

Das beginnende Frühjahr zeigte sich von seiner besten Seite, denn der Lehrgang wurde an beiden Tagen von herrlichem Sonnenschein begleitet. Mit knapp 40 Teilnehmenden, darunter erfreulich viele Kyu-Grade, war die Matte gut besucht. So soll es sein, denn Landeslehrgänge richten sich ausdrücklich an alle Aikidoka, die Ukemi beherrschen.

Alfred setzte den Fokus von Anfang an auf die korrekte Führung des Partners, die absichtslose Haltung des Nage und selbstverständlich den Einsatz des Zentrums. Er betonte einmal mehr, wie wichtig das Timing bei der Annahme des Angriffs ist, um Uke ins Ungleichgewicht zu bringen und schließlich seine Instabilität für die Ausführung der Techniken zu nutzen. Diese grundlegenden Elemente des Aikido konnten wir am Samstag mit dynamischen Angriffen üben, wobei Techniken wie verschiedene Kokyu-Formen, Sumi-Otoshi, Ude-Kimenage, Irimi-Nage sowie Ude-Kime-Osae zum Einsatz kamen. Alfred nahm sich die Zeit für viele gradabhängige Einzelkorrekturen, so dass Anfänger nicht überfordert und Fortgeschrittene ordentlich gefordert wurden.

Nach der ersten Trainingseinheit sorgte der VfB Langenhagen für das leibliche Wohl der ausgepowerten Teilnehmenden. Mit einem selbstgemachten Buffet konnten verbrauchte Energien wieder aufladen und in angenehmer Runde die Eindrücke des ersten Teils des Lehrgangs ausgetauscht werden.

Am Sonntag wurde das Training mit dem Jo fortgesetzt. Bereits beim Aufwärmen kamen bekannte aber auch ganz neue Stabführungsübungen zum Einsatz, die ordentlich in Schwitzen brachten. Bei den anschließenden Technikübungen betonte Alfred erneut, wie wichtig die richtige Annahme des Angriffs ist, sei es mit oder ohne Stab. Das Ziel war es, den Uke von Anfang an aus seiner Balance zu bringen und ihm am Einatmen und der damit verbundenen Stabilisierung durch gute Führung, natürlich aus dem Zentrum heraus, zu hindern. Geübt wurden Techniken wie Irimi-Nage, Kokyu-Nage, Kote-Hineri, Kote-Gaeshi, Ude-Garame und Ude-Kimenage, abwechselnd zur Anwendung des Jo und zur Abwehr gegen Angriffe mit dem Jo.

Es war beeindruckend, wie schnell zwei Trainingseinheiten à 2,5 Stunden vergingen. Der gesamte Lehrgang war von der guten Stimmung aller Teilnahmenden und einer damit einhergehenden positiven Energie geprägt. Am Ende des Lehrgangs war klar: Wir möchten uns im nächsten Jahr wiedersehen, wenn der VfB Langenhagen und der AVNI zum traditionellen Landeslehrgang mit Alfred Heymann in Langenhagen einladen. Die Vorfreude auf das kommende Jahr ist jetzt schon groß.

Mehr Bilder und auch Videos findet ihr auf: https://www.facebook.com/AikidoNiedersachsen

Text: Stefan, Pressewart AVNI
Bilder und Videos: Norbert Knoll, Stefan Renschke (AVNI), Hilde Rocker (VfB Langenhangen)